[HG8868]【十二时辰养生】中医“养生秘籍”奉上!
发布时间:2020-08-04 02:54
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“人到中年不得已,

保温杯里泡枸杞”

眼瞅着“20后 ”们即将纷纷登场

吓得小编赶紧多放两粒枸杞

并为您奉上一本养生秘籍

哦不对,拿错了

是这本!

《黄帝内经》说,人的身体大的经络有12条,十二个时辰就对应12条经络,每一个时辰都有一条经络来担当主角,就是每一个时辰,都有一条经络的气血是最旺的。

今天小编就来为大家介绍这套

“ 十二时辰养生法”

子时

23:00—1:00

子时走的是足少阳胆经

足少阳胆经从眼眶上绕头部一圈,再从肩膀到腋下,一直沿着肚子、大腿根下去,这就是足少阳胆经。 平时说的“敲胆经”实际就是敲打这条经。这一条经络是人体一条大的经络,它从头到脚,循环到的部位很多,而且很长。如果这一条经络上受了病,就会有很多的症状。比如有的人年纪并没有那么大却两鬓斑白;有的人腿疼;还有人肚子发胀等等。有这些症状的人可以敲打胆经。

但不是说光敲敲胆经

两鬓的白发就没了

这是不可能的

要真有病,还得去医院检查

我们讲的这些做法可以有助于健康

子时是晚上11点到凌晨1点,有五个阴爻、一个阳爻,一阳五阴,这个时候是阴气最盛的时候。老祖宗讲了要睡子午觉,11点就得上床了,如果在这个时候还不睡觉,尤其有些朋友习惯吃夜宵,吃完了以后还得看会儿电视,到晚上一两点才睡觉,这些朋友觉得只要第二天晚起一两个小时,午睡的时候再多睡一会儿,觉就补回来了,其实 不行。

要知道,在只有一点阳的时候,都是阴笼罩的时候,你非得用那点阳,其实是在调动你10倍的精气神,先去对付那五个阴爻,先把那阴给对付了,还得再用阳气来折腾,再来干事。你第二天补的时间,只补了一半。也就是说你晚上消耗的是白天消耗的两倍还要多,所以晚睡对身体的消耗是非常大的。

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